фитнес программы: функциональный тренинг

Рейтинг:
16 оценок

Наиболее комфортным способом для все большего числа людей, у кого есть желание поддерживать себя в хорошей форме, является функциональный тренинг. Данный вид занятий подойдет людям любой подготовки, потому что выполняемые движения очень похожи на повседневные движения человека. Во время тренировки не используют тренажеры, двигающиеся только по условленной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и различные мячи, благодаря чему можно двигаться свободно и привычно. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает равновесие, эластичность тканей, а также повышает мышечную силу.

Все услуги