фитнес программы: шейпинг

Рейтинг:
16 оценок

В случае, если у вас появилась необходимость сбросить избыточный вес и скорректировать форму тела, оказать помощь сможет такой вариант гимнастики, как шейпинг, который был придуман советскими физиологами на замену аэробике. Это движение — не просто набор упражнений, это буквально философия, указанные тренировки могут изменить ваш образ жизни, наладив и состояние мышечной системы, и ваше питание. Когда шейпинг выходил в массы, была разработана специальная схема проведения: когда участники делали упражнения под видеоурок, составленный Федерацией шейпинга, тренер наблюдал за каждым и помогал грамотно двигаться в соответствующем темпе, что повышало качество занятий.

Все услуги